花生杏仁粥

花生杏仁粥

工艺口味甜味
快餐主食秋季养生
粳米200克
生花生仁50克
杏仁25克
白砂糖 20克

花生杏仁粥的做法

1花生仁洗净,用冷水浸泡回软,杏仁焯水烫透,备用;

2粳米淘洗干净,浸泡半小时,沥干水分;

3粳米放入锅中,加入约2500毫升冷水,用旺火煮沸;

4转小火,下入花生仁,煮约45分钟;

5再下入杏仁及白糖,搅拌均匀,煮15分钟,出锅装碗即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

花生杏仁粥食谱营养

花生杏仁粥食物相克

杏仁
相克猪肉 栗子 狗血 黄芪 猪肺 小米 葛根 猪里脊肉 猪蹄 薏米
宜搭核桃 芝麻 牛奶
粳米
宜搭牛奶 鸡肝 牡蛎 面条 韭菜籽 大蒜 菟丝子 大葱 松子仁 油菜 红豆 薏米 黑米 花生 百合 茼蒿 芹菜 熟地 红枣 乌鸡 榛子

花生杏仁粥相关菜谱

花生杏仁粥营养成分

以上是花生杏仁粥的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全