1将胡萝卜冲洗干净，切成丁。
2粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。
3锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。
4加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食