1将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。
2粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。
3将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味的酌量加入白糖,再煮一二沸即可。
食用早餐、中餐、晚餐
健脾养胃,益气通乳,适用于维生素A 缺乏症,夜盲症,大便带血,便秘,湿热黄疸。