原笼牛肉

原笼牛肉

工艺口味咸鲜味
川菜补虚养身营养不良健脾开胃气血双补
牛肉600克
红薯600克
蒸肉粉 100克
香油 3克
大葱 40克
豆瓣酱 15克
甜面酱 15克
酱油 15克
白砂糖 10克
味精 10克
色拉油 5克
3克
香菜 10克
花椒 20克

原笼牛肉的做法

1牛肉整理干净,切成薄片;地瓜洗净,去皮,切成丁块;蒸肉粉如有糠粉味,可先用净锅略加烘烤后备用。

2豆瓣酱甜面酱酱油、糖、味精色拉油末拌和均匀(如不够咸,可酌加盐),放入牛肉腌20分钟,然后加入冷高汤将肉片润湿,再一一敷上蒸肉粉

3地瓜块在剩余的调料中稍浸,铺在小蒸笼的笼底,上置肉片,用大火40分钟,即可取出。

4上桌前,将麻油烧滚,加入葱花后,浇在肉片上,香味更浓,食用时可蘸香菜末、花椒末、葱末20克,风味更佳。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

原笼牛肉制作提示

1牛肉选购全瘦的或炒食用的部位。

2肉切得薄,腌料才入味,外加一层蒸肉粉阻隔肉香挥发,所以肉片更加香嫩可口。这种做法亦适用于粉蒸肉、粉蒸鱼、粉蒸鸭等。

3如果不喜欢地瓜的味道,可用土豆、南瓜、豇豆、四季豆来代替,处理方法相同。

原笼牛肉食谱营养

原笼牛肉食物相克

红薯
相克柴鸡 香蕉 河蟹 鸡蛋 鸡翅 鸡肉 西红柿 蛋黄 燕麦 鸡胸脯肉 海蟹 柿子 玉米 草莓
宜搭大米 排骨 莲子 牛奶 糙米 芹菜 猪小排 米面
牛肉
相克韭菜 菠菜 田螺 海螺 鲶鱼 木耳菜 板栗 生姜 白酒 红糖 橘子 橄榄
宜搭茄子 南瓜 草菇 香菇 鸡腿菇 洋葱 山楂 甘蔗 芋头 黄豆芽 菜花 土豆 芥蓝 枸杞 大白菜 西兰花 茭白 芹菜 鸡蛋

原笼牛肉相关菜谱

原笼牛肉营养成分

以上是原笼牛肉的介绍
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