一品薯包

一品薯包

工艺口味清香味
夜尿多补阳月经不调
红薯400克
油皮200克
莲子75克
干百合50克
鲜香菇50克
鲜白果50克
金针菇20克
花生油 30克
5克
味精 5克
豌豆淀粉 15克

一品薯包的做法

1先将莲子加水煨烂。百合分瓣洗净(如为干百合25克也要煮软),番薯去皮;与香菇一起切成小丁。

2锅内放油,烧热后下白果、百合、香菇、番薯炒匀。

3加香菇水1杯煮沸,放入莲子味精炒匀,用太白粉加适量水调匀倒入勾芡即是馅。

4豆腐皮包在湿布中焖软,每张各剪成3个圆形,包入拌好的馅,用金针扎住收口,放深盘内。

5加调味好的素高汤,隔水蒸20分钟即可。

食用作点心或正餐用,可常食。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

一品薯包制作提示

1金针剪去硬蒂即可,不可泡水,以免绑时使豆皮破裂。

2由于软豆皮蒸后柔软,易破易黏,不好夹取,解决之道可以将每1人份(1至3个)分别放在一个小碟中分开蒸。

一品薯包健康提示

本方是极著名的食疗药膳,味极鲜美,适合于肾气虚的遗精,尿频,白带多;脾气虚的泄泻,食欲不振等。

一品薯包食谱营养

一品薯包食物相克

金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭油菜 豆腐 西兰花 猪肚 鸡肉 猪肝
莲子
相克猪肚
宜搭枸杞子 黑米 桂圆 豆浆 银耳 木瓜 红薯 红枣 榛子 荸荠 百合 花生 南瓜 腰果 银杏 白果 山药
红薯
相克柴鸡 鸡胸脯肉 鸡翅 螃蟹 鸡蛋 香蕉 海蟹 柿子 蛋黄 西红柿 玉米 燕麦 草莓 鸡肉
宜搭糙米 大米 莲子 芹菜 猪排 牛奶 猪小排 米面
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鸽肉
宜搭花菜 草鱼 牛肉 毛豆 豆腐 薏米 木瓜 芹菜 莴笋 木耳菜 猪肉 油菜 牛腩 鸡腿 鲤鱼 武昌鱼 带鱼 鳕鱼 马蹄 扁豆 胡萝卜 豇豆 冬瓜
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 生菜 白菜
鲜白果
相克鳗鱼
宜搭大米 冰糖 山药 芦笋 鸡蛋 莲子 栗子

一品薯包相关菜谱

一品薯包营养成分

以上是一品薯包的介绍
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