番茄鸡柳

番茄鸡柳

工艺口味茄汁味
清真菜补虚养身壮腰健肾补阳肢寒畏冷
鸡胸脯肉100克
羊里脊100克
荸荠25克
鸡蛋清30克
油皮50克
圆生菜25克
番茄酱 50克
白砂糖 50克
香油 15克
鸡油 75克
味精 2克
5克
玉米淀粉 40克
料酒 10克
3克
植物油 50克

番茄鸡柳的做法

1将鸡脯肉、羊里脊分别剔去筋;

2鸡脯肉、羊里脊和马蹄均剁成细泥;

3加入米、精料酒味精、蛋清、香油搅拌成馅;

4油皮放平,抹上一层湿淀粉,放入馅抹平,包成17厘米长、6.7厘米宽的块,包严;

5将包好的鸡柳放入热油中炸至呈金黄色,捞出;

6将两头切齐,切成1厘米宽的条,保持原形铲入盘内;

7坐勺上火,放入鸡油烧热,下入番茄酱微炒;

8加入料酒、高汤、精、白糖,用水淀粉勾成淡浓汁;

9淋入鸡油,烧在鸡柳上,用生菜围边即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

番茄鸡柳制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

番茄鸡柳食谱营养

番茄鸡柳食物相克

油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜
鸡胸脯肉
相克糯米 红薯 芝麻 李子 菊花
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 银耳 柠檬 杨梅 核桃 莲子 香菇 海蜇 荷叶
圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 猪肝 鸡蛋 海带

番茄鸡柳相关菜谱

番茄鸡柳营养成分

以上是番茄鸡柳的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全