酱爆核桃鸡丁

酱爆核桃鸡丁的做法

1鸡胸肉用刀背剁松，切成3厘米方丁块，用蛋清、盐、生粉、酱油抓拌均匀，腌渍20分钟。

2核桃仁用开水浸泡10分钟，搓去核衣，用热油泡炸至金黄色，捞起略沥油分，即与糖粉20克拌和，使核桃仁沾上一层糖粉。

3油再烧热，鸡丁放入炸至呈浅黄色，即捞起沥油。

4锅中留热油30克，先下甜面酱用小火略炒，再加糖粉10克，翻炒，使糖、酱混匀，接着放酒、麻油，再炒匀后放入鸡丁，改大火爆炒1.5分钟，待鸡丁裹上酱汁，再放核桃仁炒匀，即可盛盘供食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

酱爆核桃鸡丁制作提示

本品有油炸过程，需备植物油约500克。

酱爆核桃鸡丁健康提示

1这道菜含钠量偏高，高血压患者不宜多吃。

2核桃仁含多量脂肪，减肥者及糖尿病患者应避免食用。