莼菜玻璃鸡片汤

莼菜玻璃鸡片汤

工艺口味清香味
湘菜
鸡胸脯肉250克
莼菜100克
豌豆苗500克
火腿50克
鸡蛋清 25克
料酒 25克
10克
味精 2克
胡椒粉 5克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 50克
鸡油 15克

莼菜玻璃鸡片汤的做法

1莼菜下入开水锅内氽过,捞入冷水内透凉;

2熟瘦火腿切成片,装碗上汤,上笼蒸一下取出;

3葱和捣烂用料酒取汁;

4豌豆苗摘苞洗净;

5将鸡里脊肉的筋去掉,整条片成大薄片,用葱酒汁、味精鸡蛋清调拌均匀;

6在干净砧板上撒一层干淀粉,放上鸡片,再在鸡片上撒上干淀粉,用擀面杖敲成极薄的片,越薄越好,敲时棍要平下,要轻轻地均匀地敲,使鸡片厚薄一致;

7鸡片下入开水锅内,火不宜大,氽熟,捞入冷水内透凉,改成象眼形的片;

8食用时,锅内放入清鸡汤1200毫升、莼菜火腿片、味精胡椒粉烧开,调好味,撇去泡沫,装入汤盅内;

9锅内放入普汤烧开,下入鸡片、豆苗氽一下,捞入莼菜鸡汤内,放鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鸡片滑嫩透明,莼菜清香鲜嫩,汤清味美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 7
营养 5
减肥 0
养颜 0

莼菜玻璃鸡片汤食谱营养

莼菜玻璃鸡片汤食物相克

豌豆苗
相克羊肉
宜搭
鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 红薯 菊花
莼菜
相克
宜搭鲤鱼 冰糖 黄鱼
火腿
宜搭冬瓜

莼菜玻璃鸡片汤相关菜谱

莼菜玻璃鸡片汤营养成分

以上是莼菜玻璃鸡片汤的介绍
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