蹄花冻

蹄花冻

工艺口味咸鲜味
滇黔菜补虚养身壮腰健肾美容养颜贫血
泡发牛蹄筋100克
鸡胸脯肉80克
火腿50克
胡萝卜60克
胡椒 5克
香菜 30克
酱油 40克
10克
8克
辣椒油 8克
味精 3克
香油 5克

蹄花冻的做法

1鸡肉洗净,入锅煮熟,切成2 厘米长的粗丝;

2水发蹄筋切成2 厘米长的粗丝;

3将蹄筋丝入汤锅氽透取出沥水晾凉;

4胡萝卜洗净入汤锅煮熟取出,刮出外皮,切成直径1.5 厘米圆形薄片;

5香菜洗净,留叶去茎;

6用汤筛将鸡汤过滤,加入精味精胡椒调匀入味;

7取花边圆形模具12 个,内放入鸡肉、蹄筋、熟云腿丝、胡萝卜片、香菜叶;

8再将鸡汤缓慢倒入,用筷子将以上原料按一定图案摆好,入冰箱冷冻凝固后取出,摆入盘内;

9酱油、甜酱油10克、辣椒油香油入小碗兑成蘸汁,随冻上桌。

食用中餐、晚餐

口感透明似水晶,口味鲜美,色泽素雅。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 6
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 6

蹄花冻制作提示

鸡清汤宜加鸡皮、猪肉皮煮成浓汁,再用汤筛滤去杂物,入模后易于成冻。

蹄花冻食谱营养

蹄花冻食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 苹果 柠檬 木瓜 柚子 茼蒿 茄子 猕猴桃
宜搭蜂蜜 豆浆 香菇 绿豆芽 黄豆 西瓜 大米 狗肉 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼
鸡胸脯肉
相克李子 糯米 菊花 芝麻 红薯
火腿
宜搭冬瓜

蹄花冻相关菜谱

蹄花冻营养成分

以上是蹄花冻的介绍
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