香菜拌干丝
香菜拌干丝
工艺
拌
口味
咸鲜味
类别
私家菜
食材
油皮
200克
香菜
50克
调料
香油
8克
盐
3克
味精
2克
香菜拌干丝
的做法
1
将豆腐皮（
油皮
）洗净，切成细丝；
2
香菜
择洗干净，切成段；
3
将豆腐丝、
香菜
段加入精
盐
、
味精
、
香油
拌匀即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
9
时间
9
营养
7
减肥
0
养颜
0
香菜拌干丝
食谱营养
油皮
1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；2、豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬 …
香菜
香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此 …
香菜拌干丝
食物相克
香菜
相克
：
猪肉
黄瓜
猪里脊肉
猪肝
宜搭
：
黄豆
胡萝卜
虾
羊肉
油皮
相克
：
葱
宜搭
：
银耳
猪肉
生菜
白菜
香菜拌干丝
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五香烧鸡
素油鸡
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香菜拌干丝
营养成分
能量
954.7
千卡
蛋白质
104.9
克
脂肪
54.18
克
碳水化合物
28.65
克
叶酸
74.55
微克
膳食纤维
16.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
190.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
24
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
99.08
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1140
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.31
毫克
硫胺素
0.46
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.93
毫克
钙
531.16
毫克
磷
1012.58
毫克
钾
1890.5
毫克
钠
1381.6
毫克
碘
10.75
微克
镁
374.7
毫克
铁
24.92
毫克
锌
8.41
毫克
硒
4.83
微克
铜
2.45
毫克
锰
5.58
毫克
以上是香菜拌干丝的介绍
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