芹菜拌腐皮

芹菜拌腐皮

工艺口味清香味
私家菜高血压高脂血症减肥瘦身健脾开胃
芹菜400克
油皮50克
3克
味精 3克
酱油 6克
3克
香油 30克

芹菜拌腐皮的做法

1芹菜摘洗干净,入沸水锅内焯水,捞出入凉开水中过凉,取出切丝,装入盘中。

2将豆腐皮泡发,切丝,码在芹菜上。

3将上述调料调匀,浇在菜上即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感制作简单,滋味清香鲜美。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 6
养颜 0

芹菜拌腐皮食谱营养

芹菜拌腐皮食物相克

芹菜
相克 南瓜 黄瓜 鸡肉 牡蛎 毛蛤蜊 虾米 菊花 黄豆 甲鱼 兔肉 河蟹
宜搭红薯 菜花 百合 茭白 墨鱼 葵花子 芋头 西红柿 山楂 西瓜 花生 樱桃番茄 豆腐 核桃 香菇 粳米 鸭肉 牛肉 武昌鱼 鸡肝 牛腩 莲藕
油皮
相克
宜搭生菜 银耳 猪肉 白菜

芹菜拌腐皮相关菜谱

芹菜拌腐皮营养成分

以上是芹菜拌腐皮的介绍
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