干炒牛肉丝

干炒牛肉丝

工艺干炒口味麻辣味
沪菜健脾开胃青少年营养不良私家菜
水面筋250克
芹菜250克
胡萝卜50克
青椒5克
3克
大葱 3克
白皮大蒜 3克
料酒 10克
酱油 1克
1克
白砂糖 8克
味精 2克
胡椒粉 2克
江米酒 10克
豆瓣酱 13克
辣椒粉 5克
花椒粉 1克
辣椒油 5克
香油 15克
花生油 60克

干炒牛肉丝的做法

1水面筋切成丝,在开水锅里煮一煮,再用冷水漂清,压干水分。芹菜取嫩心洗净,切成4厘米长的段。青椒胡萝卜洗净,均切成4厘米长的丝。葱切细粒。蒜拍成泥。

2锅烧热,加熟花生油豆瓣酱、葱炒出香味,放入面筋煸炒呈淡黄色,放入青椒胡萝卜丝煸炒,加入胡椒粉料酒、酒酿汁、酱油、白糖、味精等调料,再加入芹菜,颠翻几下,加辣油,撒上花椒粉,淋麻油,起锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感麻辣鲜香,醒酒开胃。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 8
营养 7
减肥 0
养颜 0

干炒牛肉丝食谱营养

干炒牛肉丝食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 茼蒿 苹果 西红柿 白酒 柠檬 山楂 山药 水萝卜 辣椒 红枣 木瓜 柚子 茄子 猕猴桃
宜搭大米 草鱼 鲈鱼 狗肉 蜂蜜 豆浆 比目鱼 香菇 卷心菜 鳕鱼 绿豆芽 黄豆 西瓜 莴笋 西兰花 香菜 菠菜
芹菜
相克菊花 黄瓜 南瓜 黄豆 甲鱼 兔肉 螃蟹 毛蛤蜊 牡蛎 虾米 鸡肉
宜搭山楂 核桃 粳米 樱桃番茄 西瓜 香菇 西红柿 花生 豆腐 牛肉 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 茭白 牛腩 百合 墨鱼 红薯 芋头 鸭肉 葵花子
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 紫甘蓝 鲳鱼 包菜 猪肝 鸡翅 鳝鱼 黑木耳 兔肉 鸡蛋

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干炒牛肉丝营养成分

以上是干炒牛肉丝的介绍
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