炒素三丁

炒素三丁

工艺生炒口味咸鲜味
私家菜减肥瘦身美容养颜高脂血症清热解毒
黄瓜500克
鲜香菇100克
胡萝卜100克
味精 15克
15克
料酒 50克
花生油 50克
大葱 50克
25克

炒素三丁的做法

1黄瓜、香菇、胡萝卜均切成丁;葱切豆瓣葱;切米粒状。

2锅放火上,放入油烧热,加入葱、,放入胡萝卜、香菇丁,煸炒出香味,加入料酒,把胡萝卜丁、香菇丁煸炒熟,下入黄瓜丁,加味精,翻炒几下即可出锅。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感咸鲜适口,清淡利口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 8
养颜 8

炒素三丁食谱营养

炒素三丁食物相克

胡萝卜
相克柠檬 苹果 白萝卜 山药 西红柿 辣椒 茼蒿 柚子 红枣 山楂 水萝卜 白酒 木瓜 猕猴桃 茄子
宜搭蜂蜜 豆浆 西瓜 大米 黄豆 绿豆芽 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 香菇 狗肉
黄瓜
相克娃娃菜 花生 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 芥蓝 哈密瓜 火龙果 白萝卜 山药 青椒 马齿苋 彩椒 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 泥鳅
宜搭蜂蜜 苹果 豆腐 绿豆芽 木耳菜 土豆 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 毛豆 鲤鱼 带鱼 武昌鱼 油菜 木耳菜 马蹄 薏米 冬瓜 豇豆 木瓜 鸡腿 鳕鱼 牛肉 扁豆 草鱼 牛腩 猪肉 花菜 莴笋 胡萝卜 芹菜

炒素三丁相关菜谱

炒素三丁营养成分

以上是炒素三丁的介绍
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