水煮牛柳

水煮牛柳

工艺口味麻辣味
川菜气血双补消化不良健脾开胃贫血
牛里脊肉300克
芹菜100克
青蒜80克
莴笋150克
鸡蛋75克
大葱 4克
4克
豌豆淀粉 3克
干红尖椒 13克
花椒 8克
嫩肉粉 5克
3克
料酒 5克
豆瓣辣酱 8克
植物油 30克

水煮牛柳的做法

1将青笋、芹菜、蒜苗择洗干净,青笋切片,芹菜、蒜苗切段;锅内加少许油烧热,放入青笋片、芹菜、蒜苗段炒至断生,装入盘内垫底。

2干辣椒、花椒用小火炒出香味,剁成刀口辣椒待用;牛柳洗净去筋,切成片,用料酒嫩肉粉鸡蛋清、干豆粉上浆入味。

3锅内注油烧热,下入辣豆瓣、葱末炒香,加鲜汤烧沸,去渣,放入牛柳、煮熟,倒在盘内蔬菜上,撒上刀口辣椒,再浇上热油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感滑嫩爽口,麻辣味浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 0
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

水煮牛柳食谱营养

水煮牛柳食物相克

鸡蛋
相克柿子 甲鱼 菠萝 茶叶 红薯 豆奶 味精 兔肉 鹅肉 消炎片
宜搭青椒 西红柿 圆生菜 干辣椒 百合 荠菜 苦瓜 白果 黄豆 豆腐 桂圆 桂圆肉 洋葱 丝瓜 西葫芦 银耳 香椿 玉米 小米 猪肉 茼蒿 银鱼 牡蛎 干贝 紫菜 苋菜 牛肉 生菜 韭菜 菠菜
芹菜
相克甲鱼 兔肉 螃蟹 黄豆 菊花 毛蛤蜊 黄瓜 虾米 牡蛎 鸡肉 南瓜
宜搭芋头 西红柿 红薯 菜花 茭白 百合 核桃 花生 西瓜 樱桃番茄 豆腐 山楂 香菇 粳米 武昌鱼 墨鱼 牛肉 牛腩 鸡肝 鸭肉 葵花子 莲藕
莴笋
相克奶酪 蜂蜜 细辛
宜搭胡萝卜 竹笋 黑木耳 芸豆 海蜇 鸡腿菇 香菇 桃子 蒜苗 猪肉 大蒜 瘦猪肉

水煮牛柳相关菜谱

水煮牛柳营养成分

以上是水煮牛柳的介绍
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