雀巢黑椒牛柳

雀巢黑椒牛柳

工艺滑炒口味咸鲜味
粤菜营养不良补虚养身健脾开胃气血双补
牛里脊肉300克
白皮洋葱150克
芋头300克
芡粉 10克
植物油 75克
酱油 50克
黄玉米面 5克
1克
味精 2克
蚝油 10克
胡椒 10克

雀巢黑椒牛柳的做法

1牛肉依横纹切成6厘米长的条,加酱油、油、玉米粉、生粉、清水拌匀,腌渍1.5小时;味精蚝油、黑椒粉、清水拌匀备用;洋葱切半后依直纹切丝;芋头切成长条细丝,放入清水中浸泡,再捞起擦十,加生粉拌匀。

2准备大小相近的两个漏勺。芋丝薄薄铺在大勺里,再将小勺套上,以锅铲压住,放入已烧开的热油锅中,以慢火约15至20分钟,呈黄褐色,捞起,好做成雀巢;置于盘中,备用。

3炒锅中留油200克,烧开之后,占肉以中火炒至约七分熟,即加洋葱,炒2~3分钟,先盛起,倒去锅中的油;再将牛肉、洋葱放回锅中,加味精蚝油、黑胡椒、清水,略为炒数下,盛起倒入雀巢内,移至盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 3

雀巢黑椒牛柳制作提示

本品有油炸过程,需备植物油约在500克。

雀巢黑椒牛柳食谱营养

雀巢黑椒牛柳食物相克

芋头
相克香蕉
宜搭瘦猪肉 芹菜 鲫鱼 牛肉 牛腩

雀巢黑椒牛柳相关菜谱

雀巢黑椒牛柳营养成分

以上是雀巢黑椒牛柳的介绍
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