炸牛排

炸牛排

工艺碎屑料炸口味咸鲜味
清真菜健脾开胃
牛里脊肉150克
鸡蛋黄150克
面包250克
圆生菜25克
小麦面粉40克
料酒 10克
胡椒粉 1克
姜汁 5克
花生油 100克
3克

炸牛排的做法

1将牛里脊洗净,切成3块,分别用刀背砸成厚片;

2牛里脊加料酒姜汁、精胡椒粉腌渍好;

3面包去外皮切成0.7厘米见方的小丁;

4将牛里脊用面粉裹匀再用蛋黄拌匀;

5外面用面包丁粘匀按实成牛排;

6将牛排放入热油锅中炸至呈金黄色时捞出;

7牛排切成1.3厘米宽的条块,放盘中,用生菜围边;

8上桌时随带椒或辣酱油均可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

炸牛排制作提示

本品有油炸过程,需备花生油约500克。

炸牛排食谱营养

炸牛排食物相克

小麦面粉
相克海螺 田螺
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭茄子 白菜 猕猴桃
圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 豆腐 海带 鸡蛋

炸牛排相关菜谱

炸牛排营养成分

以上是炸牛排的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全