金针云耳蒸牛肉

金针云耳蒸牛肉

工艺清蒸口味清香味
私家菜营养不良贫血健脾开胃补虚养身
牛肉125克
黄花菜75克
干木耳25克
1克
味精 1克
豌豆淀粉 10克
植物油 23克
酱油 8克

金针云耳蒸牛肉的做法

将湿金针、湿云耳放在碗内,用精味精、干淀粉7克、熟油15克拌匀,铺放在碟中;再将牛肉加入浅色酱油、剩余淀粉加水调成的湿淀粉5克、熟油8克拌匀铺在金针的面上,随放入笼内蒸至熟便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 5

金针云耳蒸牛肉制作提示

本菜中的植物油为熟植物油;金针就是黄花菜;云耳就是木耳。

金针云耳蒸牛肉食谱营养

金针云耳蒸牛肉食物相克

牛肉
相克鲶鱼 菠菜 田螺 韭菜 海螺 板栗 白酒 生姜 红糖 木耳菜 橘子 橄榄
宜搭芥蓝 土豆 芋头 茄子 洋葱 黄豆芽 山楂 甘蔗 南瓜 草菇 香菇 鸡腿菇 菜花 茭白 鸡蛋 芹菜 西兰花 大白菜 枸杞
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 梅头肉 鳝鱼
干木耳
相克青萝卜 白萝卜 田螺 海螺 麦冬
宜搭春笋 紫甘蓝 荸荠 芦荟 竹笋 蒜薹 卷心菜 青椒 草鱼 海蜇皮 鲜枣 猪血 绿豆 豆腐 红枣 海蜇头 豇豆 黄瓜 银耳 猪腰 猪肉 芦笋 莴笋 鱿鱼 海带 乌鸡 鲫鱼 银鱼 泥鳅 金枪鱼

金针云耳蒸牛肉相关菜谱

金针云耳蒸牛肉营养成分

以上是金针云耳蒸牛肉的介绍
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