1将发好的海参洗净，切成细丁；
2鸭脯肉放入沸水锅内稍氽捞出，切成丁；
3粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4取锅加入冷水煮沸，加入粳米、海参丁、鸭肉丁，煮至肉熟粥成；
5再加入盐、葱末、猪油调味，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐