1将紫菜洗净，放入冷水中浸泡，去除腥味；
2猪肉切末备用；
3粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸；
5搅拌几下，然后加入紫菜、猪肉末，再改用小火熬煮至粥将成；
6下入盐调好味，再继续煮至粥成，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐