桑葚枸杞猪肝粥

桑葚枸杞猪肝粥的做法

1粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2桑葚洗净，去杂质；

3枸杞洗净，用温水泡至回软，去杂质和蒂根；

4猪肝洗净，切成薄片；

5把粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，打去浮沫；

6加入桑葚、枸杞和猪片，改用小火慢慢熬煮；

7见粳米熟烂时，下入盐拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

食用每日1次，早餐食用。

桑葚枸杞猪肝粥健康提示

1本品具有补肝肾、降血压之功效，适用于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用；

2症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两止干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红苔少、脉沉细数或虚大无力等。