黑胡椒牛排

黑胡椒牛排

工艺口味椒麻味
补虚养身西餐其他
牛排500克
红皮洋葱200克
芹菜25克
小麦面粉5克
奶油30克
10克
白皮大蒜 10克
辣酱油 15克
白砂糖 8克
黄酒 15克
胡椒 8克
色拉油 30克
黄酱 30克

黑胡椒牛排的做法

1牛排洗净,调入酱30克、辣酱油15克、糖8克、酒15克、粗黑胡椒8克、奶油30克拌匀;

2将50克洋葱拍碎放入;

3牛排连同、蒜及芹菜一起腌1小时使之入味;

4将剩余的洋葱切碎,用油爆香;

5加入调味料2拌炒,再用面粉水略微?芡后盛出,即是黑胡椒酱;

630克色拉油入平底锅烧热,待锅面出现油纹(或油自中向旁边散 开)时;

7将腌好的牛排放入小火煎,约二至三分钟;

8用铲轻推牛排如可推动,再反过另一面煎熟;

9起锅淋上黑胡椒酱即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

黑胡椒牛排食谱营养

黑胡椒牛排食物相克

芹菜
相克 甲鱼 兔肉 蛤蜊 虾米 黄瓜 南瓜 鸡肉 牡蛎 菊花 黄豆 河蟹
宜搭鸭肉 牛腩 牛肉 花生 核桃 粳米 樱桃番茄 西瓜 山楂 豆腐 武昌鱼 莲藕 番茄 菜花 茭白 鸡肝 墨鱼 百合 香菇 红薯 芋头 葵花子
红皮洋葱
相克黄豆 蜂蜜 皮皮虾 小龙虾 河虾
宜搭松子 牛肉 羊肉 鸡蛋 苦瓜 猪肝 西葫芦 大蒜 玉米 苹果 猪肉 小米 猪骨
牛排
相克韭菜 红糖 板栗 猪肉 田螺 白酒
奶油
相克鲈鱼
小麦面粉
相克田螺 海螺

黑胡椒牛排相关菜谱

黑胡椒牛排营养成分

以上是黑胡椒牛排的介绍
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