茄汁鸡腿

茄汁鸡腿

工艺红烧口味咸酸味
私家菜健脾开胃贫血青少年运动员
鸡腿500克
圆生菜100克
番茄150克
白皮洋葱80克
芹菜50克
大葱 20克
酱油 30克
植物油 75克
料酒 25克
4克
白砂糖 15克
味精 2克
香油 10克
5克
番茄沙司 75克
胡椒粉 1克

茄汁鸡腿的做法

1鸡小腿洗净,沥干水分后,表面涂上酱油

2炒锅放在炉灶上烧热,倒入生油,用旺火加温,油锅八在热时,鸡小腿放入油锅中,炸成金黄色时,倒入漏勺沥去油。

3把洋葱切成丝,放入油锅内煸炒出香味后,倒入番茄沙司,番茄沙司的颜色转为深红色时,放入炸过的鸡腿,加入鸡汤400毫升、葱结、、黄酒、精、白糖、味精,用旺火烧滚,而后把锅移至文火上煨15分钟左右,用手指将捏一下鸡腿,无弹性时,用旺火把汁水收浓,放入胡椒粉,淋上麻油,最后出锅,装于盘中。

4装盘时将生菜叶平铺盘底,鸡腿小端朝外均匀地放在上面,中心放些氽过水拌制的芹菜叶,然后将鲜番茄切成连底的8瓣,放在中心,组成1朵花,作装饰。

食用中餐

口感色泽红绿相间,肉质鲜嫩,咸中带甜酸。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 0

茄汁鸡腿制作提示

本菜选用的是鸡小腿就是鸡腿下端的一段;因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克;黄酒就是料酒。

茄汁鸡腿食谱营养

茄汁鸡腿食物相克

芹菜
相克蛤蜊 兔肉 甲鱼 菊花 黄瓜 南瓜 黄豆 牡蛎 鸡肉 河蟹 虾米
宜搭核桃 牛肉 豆腐 山楂 西瓜 樱桃番茄 花生 粳米 西红柿 鸡肝 牛腩 香菇 百合 红薯 鸭肉 墨鱼 茭白 武昌鱼 莲藕 芋头 葵花子 菜花
番茄
相克咸鱼 土豆 草鱼 青鱼 螃蟹 红薯 南瓜 白酒 鳙鱼 胡萝卜 鲢鱼 鲇鱼 鱼肉 海蟹 黄瓜 香菇 绿豆 石榴 鱼干 皮皮虾 猪肝
宜搭苦瓜 福寿鱼 山楂 鲫鱼 芥蓝 豆腐 蜂蜜 西兰花 苹果 白糖 茭白 芹菜 鸡蛋 卷心菜 菜花 三文鱼 黄鱼 西葫芦 芦荟
圆生菜
相克积雪草
宜搭鸡蛋 豆腐 猪肝 海带
鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇

茄汁鸡腿相关菜谱

茄汁鸡腿营养成分

以上是茄汁鸡腿的介绍
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