鸡肉火锅

鸡肉火锅

工艺火锅口味咸甜味
家常菜营养不良增肥
鸡肉1500克
鸡腿300克
白皮洋葱150克
白菜300克
面包50克
鸡蛋200克
胡椒粉 15克
酱油 300克
白砂糖 30克
料酒 150克

鸡肉火锅的做法

1先做料汤,把一杯料酒放入锅内煮开,去掉酒精成分;

2然后加入300酱油和30克砂糖并搅匀;

3将半个洋葱切成1公分宽的块状;

4把半棵青菜切成5公分长;

5取一块鸡腿肉,去掉粘牵着的油脂后切成一口之大小,油脂要用来煎肉,所以不要扔掉;

6准备鸡肉剁茸,加入盐、味精、料酒、葱姜汁搅匀制成鸡丸;

7面包一片,去掉边缘部分后切成2公分大小的块;

8面包放入大碗内并加入两大勺水和一个鸡蛋,用手揉搅匀和;

9然后,将其移入研钵充分研碎,再加入200克鸡肉末继续研捣,直到产生粘性;

10随后,加入少许胡椒粉酱油再度研捣;

11将铁锅放在火上,把先前剔除下来的鸡肉油脂放进锅内煎烧,使油脂熔开在锅内;

12鸡肉一块一块地排列在锅内,迅速烧烤两面,鸡肉颜色发生变化后,加入先前做好的料汤;

13加入洋葱和青菜,并用一把湿过水的勺子,舀取先前调理好的鸡肉末,做成一个个的丸子放入锅内用弱火煮;

14锅内的肉和菜煮熟后,就可以蘸着搅开的生鸡蛋吃了。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

鸡肉火锅食谱营养

鸡肉火锅食物相克

鸡蛋
相克糖精 豆浆 柿子 甲鱼 味精 兔肉 茶叶 鹅肉 菠萝 红薯
宜搭玉米 香椿 苦瓜 丝瓜 西红柿 青椒 百合 苋菜 圆生菜 茼蒿 干辣椒 荠菜 桂圆 小米 桂圆肉 白果 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 豆腐 生菜 韭菜 干贝 菠菜 牡蛎 银鱼 紫菜 猪肉 牛肉
鸡肉
相克芝麻 鲫鱼 李子 红薯 菊花 芥菜 芹菜 南瓜 鲤鱼 大蒜 鲍鱼 芥末 兔肉 狗肾 糯米
宜搭扁豆 红豆 冬瓜 豇豆 西兰花 茼蒿 黄精 白萝卜 竹笋 魔芋 人参 芒果 松子 板栗 菠萝 柠檬 丝瓜 金针菇 茶树菇 绿豆芽 柚子 油菜
鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇
白菜
相克山竹 黄瓜 兔肉 羊肝
宜搭冬瓜 山楂 红枣 板栗 蚕豆 豆腐 鲤鱼 牛肉 猪肝 猪肉 牛肚 海带 奶酪 鳜鱼 鸭肉 甜椒 蛋黄 瘦猪肉 虾仁 虾皮 豆腐皮 田螺

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鸡肉火锅营养成分

以上是鸡肉火锅的介绍
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