蘑菇鸡块

蘑菇鸡块

工艺口味本味咸鲜味
私家菜理气调理补虚养身月经不调
鲜蘑菇200克
鸡腿400克
红尖椒50克
5克
白皮大蒜 5克
3克
胡椒粉 2克
豌豆淀粉 5克
酱油 20克
白砂糖 5克
黄酒 5克

蘑菇鸡块的做法

1蘑菇洗净,滴水备用。

2鸡腿冲净,吸干水分;斩件,用腌料(酱油20克、胡椒粉1克、白糖5克、料酒5克)略腌。

3烧红锅,爆香蒜茸及片,加入鸡件爆香,再下蘑菇、调料(3克、胡椒粉1克、淀粉5克)及适量清水,加盖烩约10分钟,其间翻动两次,鸡件全熟后,加入红椒丝,便可上碟。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 8
麻辣 2
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 2
养颜 2

蘑菇鸡块食谱营养

蘑菇鸡块食物相克

红尖椒
相克苦瓜 胡萝卜 南瓜
宜搭鳕鱼 娃娃菜 空心菜 卷心菜 茄子 花菜
鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭鲫鱼 三文鱼 荷兰豆 豆腐 青豆 小葱 木瓜 豌豆 鸡翅

蘑菇鸡块相关菜谱

蘑菇鸡块营养成分

以上是蘑菇鸡块的介绍
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