南洋椰汁鸡柳

南洋椰汁鸡柳

工艺口味果汁味
家常菜青少年营养不良
鸡腿300克
白皮洋葱70克
四季豆70克
白皮大蒜 10克
植物油 20克
椰子水 30克
酱油 15克
料酒 15克
咖喱 5克
玉米淀粉 10克
白砂糖 5克
3克

南洋椰汁鸡柳的做法

1洋葱洗净切丁;

2蒜剥去皮切末;

3豆角洗净切段,焯至八成熟;

4鸡腿肉去骨切小块,拌入料酒酱油、淀粉腌10分钟,放入油锅中炒散盛出;

5用炒鸡腿肉的余油放入洋葱丁、蒜末炒香,再放入炒过的鸡腿块回锅一块炒;

6加入咖喱粉、、白糖调味,倒入适量水烧开,用小火焖5分钟;

7倒入椰汁煮至入味,放入豆角煮软,用湿淀粉勾芡即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

南洋椰汁鸡柳制作提示

1南洋料理的主要特色就是用大量香料来增加菜肴的美味,所以要提前备好;

2做这道南洋口味的鸡给他(她),肯定会改变他(她)不大喜欢吃鸡的习惯。

南洋椰汁鸡柳食谱营养

南洋椰汁鸡柳食物相克

鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇
四季豆
相克
宜搭干香菇 花椒粉

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南洋椰汁鸡柳营养成分

以上是南洋椰汁鸡柳的介绍
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