鸡腿扒乌参

鸡腿扒乌参

工艺口味咸鲜味
苏菜补虚养身高血压动脉硬化冠心病
水浸海参150克
鸡腿750克
虾籽10克
冬笋400克
火腿20克
油菜心30克
黄酒 25克
10克
酱油 50克
糖色 15克
味精 1克
大葱 5克
3克
胡椒粉 1克
玉米淀粉 3克
炼制猪油 100克
鸡油 50克
花生油 100克

鸡腿扒乌参的做法

1将海参洗净,背朝下摊平,直剞十字刀纹;

2鸡腿洗净,用洁布吸去水;

3油菜心洗净后削成橄榄形,剞十字刀纹;

4冬笋洗净切薄片;

5将葱打结,切片备用;

6淀粉(3克)放碗内加水调制成湿淀粉(5克);

7炒锅放在旺火上烧热,加入花生油烧至四成热,放入菜心过油,至翠绿捞出;

8待油七成热时,用糖色抹匀鸡腿,逐只放入炸至金黄色,倒入漏勺,沥去油;

9原锅仍放在旺火上,舀入鸡清汤500克,放入鸡腿烧沸,盖上锅盖,移小火上焖约1小时,锅离火口,捞出稍凉,剔去腿骨;

10鸡腿、海参放入内有竹垫的沙锅中;

11炒锅放在旺火上烧热,加入熟猪油,至五成热,放入葱结、片炸香,加入鸡清汤500克和烧鸡腿的汤,加黄酒虾籽酱油、精、放入冬笋片烧沸;

12撇去浮沫,倒入海参沙锅中,盖上锅盖,放在中火上烧沸,移小火上焖约1小时,揭盖;

13拣去葱、,取出竹垫,加味精,用湿淀粉调稀勾薄芡,放入火腿片,青菜心烧沸;

14离火,撒上胡椒粉,淋入熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜海参软烂,鸡腿肥鲜,火腿香,笋片脆,汤汁醇厚。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 9
减肥 0
养颜 0

鸡腿扒乌参制作提示

预备花生油1000克,实耗约100克。

鸡腿扒乌参食谱营养

鸡腿扒乌参食物相克

鸡腿
相克芝麻 鲤鱼
宜搭香菇
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
火腿
宜搭冬瓜

鸡腿扒乌参相关菜谱

鸡腿扒乌参营养成分

以上是鸡腿扒乌参的介绍
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