脆皮鱼

脆皮鱼

工艺焦溜口味酸甜味
素斋菜
北豆腐500克
油皮100克
鸡蛋120克
10克
4克
味精 2克
小葱 10克
白砂糖 10克
胡椒粉 3克
蚕豆淀粉 5克
料酒 5克
酱油 10克
花生油 60克
5克

脆皮鱼的做法

1将豆腐捣成泥,加入鸡蛋、葱末5克、末5克、味精、精,搅拌均匀成馅;

2将豆腐皮用温水焖湿,平铺在案子上,放入调拌好的豆腐馅,卷成鱼形;

3将鱼坯上笼屉蒸熟,做成“素鱼”;

4铁锅洗净置火上,加入花生油烧至五成热,将“素鱼”放入炸成金黄色捞出;

5油锅继续加热,至九成热时再将“素鱼”炸一次捞出;

6原锅留底油,放入葱丝5克、丝5克,煸炒出香味后,喷入料酒,下酱油、清汤50毫升、味精、精胡椒粉、白糖烧沸,调好口味;

7再下入水淀粉勾芡,再浇在“鱼”体上,然后撒入葱丝、香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感本菜造型逼真,酷似活鱼,酸甜味美,口感酥脆。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 5
减肥 0
养颜 0

脆皮鱼制作提示

1在炸鱼的同时,烹制汤汁,目的是抢出时间,使鱼皮酥脆;

2素鱼也可用土豆泥制作,具体方法是将土豆去皮,煮熟碾成泥,摆成鱼形;

3因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

脆皮鱼食谱营养

脆皮鱼食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 雪莲果 甲鱼 红薯 兔肉 柿子 豆浆 鹅肉 味精
宜搭韭菜 银耳 黄豆 洋葱 干辣椒 豆腐 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 蜂蜜 比目鱼 茭白
宜搭香菇 泥鳅 黄瓜 鲑鱼 鳝鱼 草菇 黑木耳 鳙鱼 绿茶 鲇鱼 上海青 川贝 大白菜 蘑菇 金针菇 西红柿 芸豆 白萝卜 芦笋 鲢鱼 蛤蜊 海带 紫菜 油菜 韭菜 生菜 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 平菇 草莓 鲤鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 油麦菜 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜
油皮
相克
宜搭银耳 猪肉 白菜 生菜

脆皮鱼相关菜谱

脆皮鱼营养成分

以上是脆皮鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全