锅塌白蜜

锅塌白蜜

工艺口味酸甜味
家常菜营养不良单身食谱
土豆200克
玉米淀粉40克
小麦面粉30克
鸡蛋100克
胡萝卜10克
香菜10克
色拉油 75克
大葱 10克
5克
4克
味精 2克
香油 2克
15克
白砂糖 10克

锅塌白蜜的做法

1土豆煮熟,去皮,捣泥;

2土豆泥、鸡蛋、淀粉、适量水、味精、精调拌均匀;

3做成长5厘米、宽3厘米、厚5毫米的片,沾上面粉待用;

4锅内放油加热至三成热,将沾上面粉的土豆泥片逐片沾匀鸡蛋液;

5放入锅内煎至两面呈金黄色,将葱丝、香菜梗、胡萝卜丝投入锅中;

6随之把精味精、糖、少许汤汁调成清汁倒入锅内;

7待汤汁焖至微量时出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,口味酸、甜、咸,爽口.

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

锅塌白蜜食谱营养

锅塌白蜜食物相克

鸡蛋
相克菠萝 甲鱼 红薯 豆奶 柿子 糖精 鹅肉 兔肉 味精
宜搭干辣椒 白果 银耳 洋葱 桂圆 黄豆 豆腐 桂圆肉 西葫芦 香椿 玉米 青椒 小米 西红柿 苦瓜 丝瓜 猪肉 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 干贝 荠菜 苋菜 牛肉 紫菜 生菜 百合 韭菜 菠菜
香菜
相克猪肉 猪里脊肉 黄瓜 猪肝
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
胡萝卜
相克西红柿 柠檬 苹果 茼蒿 木瓜 红枣 辣椒 山药 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 柚子 猕猴桃 茄子
宜搭香菜 香菇 狗肉 蜂蜜 大米 比目鱼 草鱼 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 豆浆 卷心菜 绿豆芽 黄豆 西瓜 莴笋 西兰花
土豆
相克西红柿 石榴 螃蟹 樱桃番茄 柿子 香蕉 香雀
宜搭 豆角 黄瓜 牛肉 牛腩
小麦面粉
相克海螺 田螺

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锅塌白蜜营养成分

以上是锅塌白蜜的介绍
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