鹊巢虾仁

鹊巢虾仁

工艺其他口味咸鲜味
湘菜壮腰健肾补阳
虾仁200克
青豆100克
土豆250克
素火腿25克
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉20克
鸡蛋120克
小麦面粉20克
味精 3克
炼制猪油 50克
香菜 30克
香油 5克
5克

鹊巢虾仁的做法

1鸡蛋清、淀粉15克调匀,放入虾仁上浆;

2土豆切成5 厘米长的丝;

3鸡蛋置碗中,加入淀粉30克、面粉、精味精调匀;

4蛋碗内再放入土豆丝拌匀挂糊;

5素火腿切成丁;

6杂骨汤50毫升、淀粉、芝麻袖、味精兑成汁;

7炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至四成热,下入虾仁划散,滑熘熟后捞出;

8再将油温烧至八成热,在漏勺中放入调好的土豆丝,做成窝形,连勺放油锅中炸至金黄色取出即成鹊巢;

9沥油后的鹊巢然后摆入盘中,巢内垫上糯米纸1张;

10炒锅置旺火上,放入熟猪油25克,烧至七成热,再下入青豆、火腿、精煸炒入味;

11然后放下虾仁,倒入兑好的汁子,持锅颠几下,倒入鹊巢内,拼上香菜即成。

食用中餐、晚餐

口感虾仁滑嫩,青豆鲜美,土豆香脆。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 6
减肥 0
养颜 0

鹊巢虾仁制作提示

1虾仁用洁布搌干水分,然后上浆,置冰箱保鲜室冷冻1~2小时,然后滑油烹制,质感脆嫩;

2因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

鹊巢虾仁食谱营养

鹊巢虾仁食物相克

土豆
相克石榴 螃蟹 香蕉 柿子 樱桃番茄 西红柿 香雀
宜搭豆角 牛肉 牛腩 黄瓜
鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 甲鱼 红薯 兔肉 豆奶 鹅肉 味精
宜搭丝瓜 干辣椒 青椒 西红柿 香椿 猪肉 桂圆 玉米 小米 白果 豆腐 苦瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 桂圆肉 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 菠菜 韭菜 牛肉 紫菜 干贝 生菜 百合
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 大白菜 龙须菜 娃娃菜 油菜 上海青 紫菜 豌豆
小麦面粉
相克海螺 田螺
青豆
宜搭蘑菇

鹊巢虾仁相关菜谱

鹊巢虾仁营养成分

以上是鹊巢虾仁的介绍
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