蜜汁蒸山药

蜜汁蒸山药

工艺清蒸口味酸甜味
私家菜健脾开胃补虚养身理气调理肾炎
山药400克
黄瓜50克
干枣50克
白砂糖 15克

蜜汁蒸山药的做法

1山药洗净去皮,蒸熟,放在案板上碾成蓉状;红枣用开水泡软,去核;黄瓜洗净切条再切末。

2红枣码在碗底,再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中,搅拌均匀,倒在红枣上,蒸6分钟,翻扣入盘中即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感口感细嫩,甘甜可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

蜜汁蒸山药食谱营养

蜜汁蒸山药食物相克

黄瓜
相克青椒 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 番茄 上海青 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 芹菜 干辣椒 樱桃番茄
宜搭虾米 蜂蜜 土豆 绿豆芽 豆腐 苹果 鱿鱼 墨鱼 木耳菜 黑木耳
山药
相克黄瓜 南瓜 笋瓜 胡萝卜 鲫鱼 鲤鱼 碱性食物 油菜 鹿肉 香蕉 猪肝 荞麦米
宜搭莲子 芝麻 鳗鱼 鸭肉 小麦 玉米 薏米 燕麦 乌鸡 杜仲 芡实 鸡胗 羊肚 白果 红枣 猪骨 玉米面 面条 银杏 芥蓝 扁豆 羊肉 葡萄 银耳 鲜枣
干枣
相克黄瓜 胡萝卜 虾皮 玄参 牛奶 银鱼 鱼+葱 海蟹
宜搭面条 莲子 栗子 粳米 鹿茸 枸杞子 兔肉 鲤鱼 乌鸡 薏仁 黑木耳 黑豆 小麦 小米 黄豆 白菜 山药 冬瓜 南瓜 木瓜 花生 核桃 鹌鹑

蜜汁蒸山药相关菜谱

蜜汁蒸山药营养成分

以上是蜜汁蒸山药的介绍
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