元枣乌鸡
元枣乌鸡
工艺
原炖
口味
原本味
类别
微波食谱
滋阴
补虚养身
气血双补
产后调理
食材
乌骨鸡
500克
当归
10克
干枣
50克
无核黑枣
50克
黄精
10克
熟地黄
15克
枸杞子
15克
甘草
15克
调料
黄酒
200克
元枣乌鸡
的做法
1
当归
、红枣、黑枣、枸杞、绍酒、
黄精
、熟地、
甘草
放入碗中;
2
鸡洗净切块放在诸药上面;
3
将装有药材和鸡肉的碗放入微波炉内,高火20分钟即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
8
减肥
0
养颜
6
元枣乌鸡
食谱营养
乌骨鸡
现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其 …
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
无核黑枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
黄精
黄精含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分。药理研究证明,黄 …
熟地黄
补血滋阴,益精填髓。主治肝肾阴虚,腰膝酸软,骨蒸潮热,盗汗遗精,内热消渴,血虚萎黄 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
甘草
甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙( …
元枣乌鸡
食物相克
干枣
相克
:
牛奶
胡萝卜
黄瓜
鱼
蟹
葱
虾皮
虾
玄参
海蟹
鱼+葱
银鱼
宜搭
:
粳米
薏米
南瓜
木瓜
花生
核桃
莲子
小米
小麦
鹌鹑
板栗
冬瓜
鹿茸
枸杞子
黄豆
黑豆
白菜
鲤鱼
山药
兔肉
乌鸡
面条
黑木耳
熟地黄
相克
:
白萝卜
萝卜叶
宜搭
:
粳米
当归
墨鱼
甘草
相克
:
海带
猪骨
鳙鱼
鲇鱼
银鱼
鲢鱼
草鱼
猪肉
鲤鱼
乌骨鸡
相克
:
皮皮虾
虾
鲫鱼
兔肉
宜搭
:
何首乌
虫草
粳米
糯米
党参
鹿茸
鲜枣
茶树菇
山药
枇杷
红枣
桃仁
黑木耳
三七
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
黄精
山楂
芝麻
葡萄
兔肉
桑葚
桂圆
莲子
甲鱼
菊花
鲫鱼
菟丝子
锁阳
牛肉
牛膝
豆浆
牛鞭
百合
决明子
蚕豆
银耳
红参
红枣
虾
苹果
火龙果
海参
西兰花
覆盆子
黄精
宜搭
:
枸杞子
鸡肉
鹿肉
首乌
当归
宜搭
:
桂圆肉
肉苁蓉
桂圆
益母草
熟地
元枣乌鸡
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枸杞子乌肉鸡汤
豆蔻蒸乌肉鸡
元枣乌鸡
营养成分
能量
1002.15
千卡
蛋白质
119.97
克
脂肪
12.76
克
碳水化合物
84.92
克
叶酸
24.35
微克
膳食纤维
12.74
克
胆固醇
530
毫克
维生素A
248.25
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
14.35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
10.42
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1487.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.31
毫克
硫胺素
0.22
毫克
生物素
0
微克
烟酸
38.75
毫克
钙
386.8
毫克
磷
1186.05
毫克
钾
2237.3
毫克
钠
397.67
毫克
碘
0
微克
镁
383.95
毫克
铁
18.44
毫克
锌
10.69
毫克
硒
43.44
微克
铜
2
毫克
锰
1.64
毫克
以上是元枣乌鸡的介绍
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