乌鸡炖甲鱼

乌鸡炖甲鱼

工艺口味咸鲜味
川菜气血双补补虚养身营养不良滋阴
甲鱼500克
乌骨鸡1000克
20克
味精 2克
胡椒粉 2克
料酒 25克
25克
大葱 25克

乌鸡炖甲鱼的做法

1甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下;

2再放在90℃的水中烫一下捞起;

3刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净;

4用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水.

5锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼胡椒粉、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透;

6拣去、葱,调好味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

乌鸡炖甲鱼制作提示

1烫甲鱼时,不能用沸水,不然甲鱼上的黑膜不易刮净;

2甲鱼与乌鸡中一种的质地软时,就得先从汤中捞出,留下另一种继续炖制;

3待其亦软时,再将捞出的放入,烧沸后即可;

4这样的目的是保持二种原料的质地一致,形态完整;

5掺入的汤量应与原料的用量吻合,汤要一次性加足,否则汤味不好。

乌鸡炖甲鱼健康提示

1乌鸡含有蛋白质、钙、脂肪、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等;

2与甲鱼合烹,营养更为全面。

乌鸡炖甲鱼食谱营养

乌鸡炖甲鱼食物相克

甲鱼
相克芹菜 鸭肉 苋菜 鳝鱼 咸鸭蛋 鸭蛋 猪肉 柿子 雪里蕻 冬笋 黄鳝+蟹 鸡蛋 兔肉 核桃 柿饼
宜搭冬瓜 川贝 桂圆 枸杞子 白鸽肉 蜂蜜
乌骨鸡
相克皮皮虾 鲫鱼 兔肉
宜搭茶树菇 鹿茸 山药 党参 枇杷 粳米 糯米 红枣 何首乌 三七 虫草 桃仁 黑木耳 鲜枣

乌鸡炖甲鱼相关菜谱

乌鸡炖甲鱼营养成分

以上是乌鸡炖甲鱼的介绍
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