1将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下;
2再放在90℃的水中烫一下捞起;
3刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净;
4用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水.
5锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透;
6拣去姜、葱,调好味即可。
食用早餐、中餐、晚餐
1烫甲鱼时,不能用沸水,不然甲鱼上的黑膜不易刮净;
2甲鱼与乌鸡中一种的质地软时,就得先从汤中捞出,留下另一种继续炖制;
3待其亦软时,再将捞出的放入,烧沸后即可;
4这样的目的是保持二种原料的质地一致,形态完整;
5掺入的汤量应与原料的用量吻合,汤要一次性加足,否则汤味不好。
1乌鸡含有蛋白质、钙、脂肪、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等;
2与甲鱼合烹,营养更为全面。