山药芡实粥

山药芡实粥的做法

1将山药、芡实米、粳米入锅，加水煮粥

2油、盐调味稍煮即成。

食用每晚温热服食。

山药芡实粥健康提示

1补虚劳，强心益智。

2适用于气血两虚之健忘、失眠、赢瘦等。

3服此粥不仅能抗衰延寿，而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。