糖醋瓦块鱼

糖醋瓦块鱼

工艺糖醋溜口味糖醋味
东北菜学龄期儿童营养不良老人益智补脑
大黄鱼300克
冬笋15克
鲜蘑菇15克
玉米淀粉30克
黄酒 15克
香油 10克
酱油 15克
味精 2克
5克
小葱 10克
白砂糖 50克
10克
30克
白皮大蒜 10克
植物油 40克

糖醋瓦块鱼的做法

1将黄花鱼去头、尾、鳞和内脏,洗涤干净,斜片成瓦块形;

2片好的鱼肉用精黄酒腌制一会儿;

3淀粉调糊将鱼肉浆拌均匀;

4冬笋削去外皮,洗净,切丁;

5鲜蘑去蒂,洗净,切丁;

6洗净,葱切丁,切末;

7蒜剥去蒜衣,捣成蒜泥;

8用糖、黄酒酱油、湿淀粉兑好糖汁卤;

9用大勺加宽油,烧至六成熟时,将鱼块放入油内,炸成外皮略硬捞出;

10待油回到七成热时,再把鱼块放回油内,炸成金黄色,外酥里嫩时,倒入漏勺,控去油,码在盘中;

11勺内留少许底油,把葱、放入勺内煸炒,随即把兑好的糖汁倒入勺内炒稠,将炸好的鱼块放入,使鱼块与芡汁交融在一起,淋入香油即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,外焦里嫩,酸甜味美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

糖醋瓦块鱼制作提示

1改刀要形如瓦块;

2汁芡宽松,不可过紧;

3因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

糖醋瓦块鱼食谱营养

糖醋瓦块鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豆腐 青豆 三文鱼 鲫鱼 小葱 荷兰豆 木瓜 鸡翅 豌豆

糖醋瓦块鱼相关菜谱

糖醋瓦块鱼营养成分

以上是糖醋瓦块鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全