茄子沙拉

茄子沙拉

工艺凉菜口味咸鲜味
私家菜健脾开胃学生膳食青少年便秘
紫皮茄子150克
青椒20克
柿子椒20克
白皮洋葱20克
西芹20克
番茄20克
松子仁5克
葡萄干5克
3克
胡椒粉 1克
白砂糖 5克
红葡萄酒 5克
5克

茄子沙拉的做法

1将茄子切成小方块,放入锅中煎一下备用;

2坐锅点火倒入少许油,放入青红椒、洋葱、西芹番茄翻炒,倒入水,下茄子,加、胡椒、白糖、、红酒调味,烧至汁浓,撒入松子、葡萄干即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感咸鲜,微酸微甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 8
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

茄子沙拉食谱营养

茄子沙拉食物相克

番茄
相克黄瓜 青鱼 鲢鱼 草鱼 土豆 白酒 鳙鱼 鲇鱼 南瓜 香菇 绿豆 胡萝卜 螃蟹 红薯 石榴 鱼干 猪肝 皮皮虾 冰棒 海蟹 咸鱼
宜搭菜花 卷心菜 鸡蛋 鲫鱼 三文鱼 芹菜 黄鱼 白糖 苦瓜 西葫芦 山楂 豆腐 苹果 茭白 西兰花 芥蓝 芦荟 福寿鱼 蜂蜜
青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 紫甘蓝 猪肝 鸡翅 鸡蛋 鲳鱼 包菜 鳝鱼 黑木耳 兔肉
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 空心菜 猪血 白菜
松子仁
相克羊日
宜搭粳米 蜂蜜 玉米 大麦 鸡肉 桂圆 洋葱 鲜枣 猪肝 兔肉
西芹
宜搭腐竹

茄子沙拉相关菜谱

茄子沙拉营养成分

以上是茄子沙拉的介绍
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