肉末烧茄子

肉末烧茄子

工艺口味酸甜味
健脾开胃京菜营养不良
紫皮茄子500克
猪肉50克
毛豆150克
蚕豆淀粉8克
味精 3克
白砂糖 10克
10克
酱油 10克
料酒 5克
小葱 5克
3克
白皮大蒜 3克
3克
花生油 65克

肉末烧茄子的做法

1猪肉50克洗净剁碎;

2茄子洗净,去外皮,切马蹄块;

3毛豆剥去外皮,洗净,用净开水焯一下,过凉水,保持翠绿色;

4炒勺上火,放入花生油,烧至七成热,下茄子炸至外表呈金黄色,内仍软嫩时用漏勺捞出控净油;

5炒勺上火留15克油,烧热下肉煸炒,再下葱、、蒜、酱油10克、料酒5克、5克、味精3克、白糖10克、10克,用湿淀粉15克勾软芡;

6再下入炸好的茄子、毛豆,搅拌均匀,出勺上盘。

食用中餐、晚餐

口感成品咸甜微酸,香而不腻。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

肉末烧茄子制作提示

1炸茄子时,前块要用汁芡包住,保持炸好的前块与绿色毛豆的颜色。并要掌握好火侯,以免出现外焦肉硬现象;

2因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

肉末烧茄子食谱营养

肉末烧茄子食物相克

猪肉
相克百合 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 甘草 香菜 菊花 菠菜 田螺 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 甲鱼 豆类 刀豆 雪花梨 鹌鹑
宜搭木瓜 冬笋 枇杷 魔芋 南瓜 菜花 白萝卜 卷心菜 蕨菜 茄子 洋葱 大蒜 芒果 山楂 菠萝 鸡腿菇 柿子 扁豆 银耳 西瓜 丝瓜 圆茄子 香菇 芸豆 莴笋 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 鸡蛋
毛豆
相克 蕨菜
宜搭花生 丝瓜 香菇

肉末烧茄子相关菜谱

肉末烧茄子营养成分

以上是肉末烧茄子的介绍
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