生腌茄子
生腌茄子
工艺
腌
口味
咸鲜味
类别
私家菜
止血调理
胃炎
消化性溃疡
食材
紫皮茄子
500克
调料
盐
3克
醋
10克
酱油
10克
味精
2克
香油
10克
甜面酱
20克
生腌茄子
的做法
1
茄了子洗净,去皮,切成丝或片,放入大碗内,用
盐
、
醋
、
酱油
腌半小时,腌好后,放上
味精
、
香油
,拌匀即成。
2
食用时,
甜面酱
同茄子一同上桌,蘸食即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
味道鲜美。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
生腌茄子
食谱营养
紫皮茄子
1、保护心血管、抗坏血酸:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增 …
生腌茄子
相关菜谱
肉末酱茄子
酱爆茄子
凉拌茄子
温拌双泥
冰冻茄丁
糖醋茄条
肉末烧茄子
红烧茄子
酥炸茄饼
卤汁茄子
豆豉炒茄子
麻酱拌茄子
酸奶油芝麻茄泥
怪味茄丝
多味茄泥
土豆拌茄泥
蒜茸拌茄子
蒜蓉茄子
蒜泥拌紫茄
豆瓣蒜香茄子
炸茄盒
生腌茄子
营养成分
能量
226.76
千卡
蛋白质
7.67
克
脂肪
10.63
克
碳水化合物
34.75
克
叶酸
0.19
微克
膳食纤维
9.8
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
151
微克
维生素B6
0.3
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
35
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.41
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
906
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.2
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3.72
毫克
钙
291.76
毫克
磷
185.28
毫克
钾
787.1
毫克
钠
2395.91
毫克
碘
2.16
微克
镁
97.3
毫克
铁
4.25
毫克
锌
1.35
毫克
硒
4.44
微克
铜
0.39
毫克
锰
1.28
毫克
以上是生腌茄子的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品