温拌双泥

温拌双泥

工艺口味清香味
私家菜健脾开胃美容养颜便秘肠炎
紫皮茄子100克
土豆100克
鸡蛋150克
番茄酱 50克
香油 3克
3克
味精 2克

温拌双泥的做法

1将茄子去皮洗净,土豆洗净,上屉蒸料,剥去土豆皮,分别捣成泥状,加入精味精拌匀。

2鸡蛋洗净煮熟剥去皮,蛋清、蛋黄分开,将蛋黄捣成泥,蛋清切成细末,各加少许精拌匀。

3将拌好的茄泥、土豆泥对称放在盘内,蛋清、蛋黄分别放在茄泥和土豆泥两侧,将西红柿酱堆放在中间,浇上香油即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感清香利口,富于营养,适宜幼儿。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 7

温拌双泥食谱营养

温拌双泥食物相克

土豆
相克香蕉 螃蟹 柿子 石榴 樱桃番茄 西红柿 香雀
宜搭豇豆 牛肉 牛腩 黄瓜
鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 甲鱼 红薯 雪莲果 鹅肉 兔肉 味精 豆奶
宜搭干辣椒 洋葱 丝瓜 青椒 西红柿 玉米 桂圆 香椿 白果 桂圆肉 豆腐 黄豆 苦瓜 西葫芦 银耳 小米 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 猪肉 紫菜 干贝 圆生菜 牡蛎

温拌双泥相关菜谱

温拌双泥营养成分

以上是温拌双泥的介绍
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