卤汁茄子

卤汁茄子

工艺口味五香味
家常菜延缓衰老防癌抗癌动脉硬化冠心病
紫皮茄子400克
白皮洋葱50克
香菜30克
鲜香菇30克
4克
料酒 10克
酱油 5克
老抽 2克
生抽 5克
胡椒粉 2克
香油 5克
白皮大蒜 5克
3克
白砂糖 2克

卤汁茄子的做法

1将茄子洗净,在表皮上用刀竖着浅划4刀;

2将干葱头洗净去皮切片;

3大蒜瓣去皮洗净略拍;

4香菜去掉茎、叶,取菜根洗净用水焯一下;

5冬菇柄洗净用开水焯一下;

6坐锅点火倒油,待油至四成热时加入干葱头炒至变色,放入香菜根、冬菇柄、大蒜瓣、片略炒,再加入鲜汤,用小火煮半小时待用;

7将茄子沥干水分,放入汤中加精料酒、白糖、老抽生抽酱油胡椒粉香油等,用小火卤10分钟;

8关火后再浸泡5分钟即成,吃时改刀,上面用香菜叶装饰即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 1

卤汁茄子食谱营养

卤汁茄子食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鸽肉 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 木耳菜 油菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 薏米 冬瓜 豇豆 牛腩 带鱼 牛肉 草鱼 花菜 木瓜 猪肉 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 扁豆 芹菜 胡萝卜 莴笋

卤汁茄子相关菜谱

卤汁茄子营养成分

以上是卤汁茄子的介绍
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