1茄子剥皮后煮熟，切成小块；
2南瓜洗净煮过后切成块；
3襄荷煮过，对半切开；
4秋葵用盐揉搓煮熟，切成块状；
5芦荟去刺、切碎，加入调料做成芦荟酱；
6茄子、南瓜、襄荷、秋葵等放入一个盘中，淋上芦荟酱即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香酸可口。