脯酥全鱼

脯酥全鱼

工艺酥炸口味咸鲜味
鲁菜神经衰弱贫血延缓衰老健脾开胃
大黄鱼750克
冬笋15克
干香菇8克
蚕豆淀粉15克
火腿15克
豌豆10克
鸡蛋清100克
5克
味精 3克
鸡油 30克
炼制猪油 50克
黄酒 20克
小葱 5克
5克

脯酥全鱼的做法

1黄花鱼去鳞、鳃、内脏,冲洗干净,从鳃盖下沿砍下鱼头;

2将鱼头从下巴劈开,去掉鱼石,但背面相连,从鱼脐处将鱼尾剁下,从中间片开成为合页形;

3再用黄酒、精煨一下将鱼头鱼尾沾匀干淀粉备用;

4将鱼骨刺、鱼皮去净,成为净鱼肉,用刀片成长4 厘米,宽2 厘米,厚0.3 厘米的抹刀片;

5鱼肉内再加黄酒、精味精腋浸入味;

6香菇、冬笋火腿均匀切成小象眼片;

7鸡蛋清放入碗内,用筷子顺方向搅打成蛋泡状,再加入于淀粉搅拌均匀,成为蛋泡糊备用;

8炒锅内加熟猪油,中火烧至三四成熟,将鱼片粘匀蛋泡糊逐片下人油内炸熟取出;

9鱼头、鱼尾也放在油内炸熟取出;

10按鱼的原型,摆放在鱼盘里;

11勺内加底油,用葱爆锅,加入清汤150毫升、黄酒、精味精,放入香菇、冬笋火腿豌豆,烧开后用湿淀粉勾芡,淋鸡油将汁挠在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,清淡滑爽。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

脯酥全鱼制作提示

1剔鱼时,要将大梁刺、软边的鱼刺一并去净;

2搅打蛋泡糊时,应先轻后重,先慢后快。保持油温在三四成热。如高时可将锅端离火口,或者加一些凉油,以保证鱼片洁白而不上色;

3用湿淀粉勾芡时,不能过稠浓,应成二流芡;

4因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。

脯酥全鱼食谱营养

脯酥全鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭西红柿 莼菜 蒜薹 雪里蕻 茼蒿
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆
火腿
宜搭冬瓜

脯酥全鱼相关菜谱

脯酥全鱼营养成分

以上是脯酥全鱼的介绍
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