豆油皮菇卷

豆油皮菇卷

工艺包裹蒸口味咸鲜味
鄂菜营养不良健脾开胃私家菜便秘
油皮100克
山药50克
鲜香菇50克
水发木耳50克
腌雪里红50克
鸡蛋150克
小葱 10克
5克
味精 2克
3克
胡椒粉 2克
蚕豆淀粉 30克
炼制猪油 40克
植物油 20克

豆油皮菇卷的做法

1油皮油皮)用冷水发开;

2猪肥瘦肉剁成茸;

3山药洗净,拍碎;

4香菇去蒂,洗净切丁;

5肉茸、山药、香菇丁一同入碗中拌匀;

6鸡蛋60克磕入碗内,加淀粉、精味精少许、葱花、末搅拌均匀制成馅心;

7将豆油皮切成6 块大小相等的块;

8油皮块逐个抹上一层湿淀粉,摊平肉茸,卷成筒状菇卷;

9鸡蛋磕在另碗中,加淀粉搅匀成全蛋糊;

10炒锅置旺火上,倒入熟猪油烧至七成热,将菇卷逐个粘上蛋糊下锅炸约4 分钟,呈黄色时捞出;

11将菇卷竖直码入碗中,碗面围满,上笼置旺火上蒸20 分钟;

12炒锅置旺火上,倒入植物油烧热,下入葱段、片煸出香味,将氽过的木耳、腌雪里蕻放入煸炒几下加精味精出锅盛盘;

13将菇卷从笼中取出,滗出汤汁,翻扣入菜盘中;

14将滗出的汤汁用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油,浇在菇卷上即成。湖北菜式,多有先炸后蒸再浇芡汁而成者,鸡鸭鱼肉皆可仿此制作。

食用中餐、晚餐

口感成菜皮酥、肉嫩、菇香,山药粉糯。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 1

豆油皮菇卷食谱营养

豆油皮菇卷食物相克

鸡蛋
相克柿子 红薯 茶叶 甲鱼 菠萝 味精 兔肉 鹅肉 消炎片 豆奶
宜搭西红柿 青椒 苦瓜 西葫芦 香椿 丝瓜 干辣椒 玉米 洋葱 银耳 白果 桂圆肉 黄豆 桂圆 豆腐 小米 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 紫菜 干贝 苋菜 牛肉 猪肉 菠菜 韭菜 百合 生菜
山药
相克胡萝卜 荞麦米 鹿肉 黄瓜 笋瓜 香蕉 油菜 鲤鱼 鲫鱼 南瓜 猪肝 碱性食物
宜搭扁豆 芡实 杜仲 燕麦 薏米 葡萄 银耳 白果 红枣 芝麻 莲子 玉米 小麦 鸭肉 鳗鱼 乌鸡 鸡胗 羊肚 猪骨 玉米面 面条 银杏 鲜枣 羊肉 芥蓝
油皮
相克
宜搭银耳 白菜 猪肉 生菜
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 野鸡 鹌鹑 西红柿 鸽肉
宜搭木耳菜 带鱼 扁豆 豇豆 荸荠 木瓜 冬瓜 薏米 莴笋 胡萝卜 芹菜 花菜 草鱼 猪肉 豆腐 毛豆 牛肉 武昌鱼 油菜 鲤鱼 牛腩 鳕鱼 鸡腿

豆油皮菇卷相关菜谱

豆油皮菇卷营养成分

以上是豆油皮菇卷的介绍
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