家常黄鱼

家常黄鱼

工艺红烧口味咸鲜味
沪菜补虚养身贫血
大黄鱼500克
春笋50克
猪腿肉75克
小葱 5克
5克
味精 2克
白皮大蒜 5克
香油 15克
黄酒 20克
炼制猪油 40克
酱油 15克
白砂糖 5克

家常黄鱼的做法

1黄鱼刮鳞、去鳃、挖去内脏,洗净,在鱼身两侧每隔1.5 厘米刻一斜刀纹;

2猪腿肉切片;

3黄鱼用酱油5克浸渍,使其渗入咸味;

4炒锅置旺火烧热,用油滑锅后,下熟猪油烧至冒清烟时,放入黄鱼,煎至鱼身两面呈现金黄色,倒入漏勺沥油;

5锅里留底油15克,放入葱段、片、蒜片煸出香味,再放肉片、笋片煸炒,接着放入黄鱼,放入黄酒酱油10克、白糖,略烧一下;

6再加热水300毫升,烧开后,改用小火烧10 分钟左右;

7再端回旺火上,用漏勺轻轻地将黄鱼捞出装盘;

8锅里留下卤汁,加入味精,淋上香油推匀,收稠汤汁,浇在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜色泽金红,卤汁不腻,鱼肉酥嫩,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

家常黄鱼制作提示

1加工黄鱼,不必剖腹,用筷子从口中搅出肠肚,冲洗干净即可烹制;

2煎鱼时,锅先烧热,用油滑锅,猪油烧至冒清烟,即八成油热以上,则不易粘锅。

家常黄鱼食谱营养

家常黄鱼食物相克

大黄鱼
相克荞麦
宜搭茼蒿 雪里蕻 蒜薹 莼菜 西红柿
春笋
宜搭木耳

家常黄鱼相关菜谱

家常黄鱼营养成分

以上是家常黄鱼的介绍
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