芝麻酱拌豆腐

芝麻酱拌豆腐

工艺口味清香味
私家菜学龄期儿童青少年孕妇骨质疏松
北豆腐200克
黄瓜50克
香油 10克
芝麻酱 20克
白砂糖 5克
料酒 5克
味精 2克
3克

芝麻酱拌豆腐的做法

1黄瓜洗净后切成3厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片;豆腐放入沸水锅内焯透,捞出过凉后切成片。

2芝麻酱放入碗内,用香油调好,加入味精、精、白糖和料酒调匀成味汁。

3豆腐片和黄瓜片一起放入盆内,浇入调味汁,拌匀装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感绿白相间,鲜香微甜。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 7
养颜 7

芝麻酱拌豆腐食谱营养

芝麻酱拌豆腐食物相克

黄瓜
相克马齿苋 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 彩椒 柚子 樱桃 白萝卜 山药 青椒 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 菜花 干辣椒 樱桃番茄 芹菜 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷
宜搭豆腐 蜂蜜 苹果 虾米 鱿鱼 墨鱼 绿豆芽 黑木耳 土豆 木耳菜
北豆腐
相克竹笋 苦瓜 茭白 菠菜 木耳菜 蜂蜜 比目鱼
宜搭猪血 草莓 鳝鱼 虾皮 黄瓜 鲢鱼 武昌鱼 三文鱼 蛤蜊 海带 平菇 泥鳅 蘑菇 大白菜 黑木耳 鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 绿茶 草菇 香菇 金枪鱼 带鱼 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 芸豆 生菜 油麦菜 油菜 荠菜 圆生菜 青萝卜 白萝卜 羊肉 鲷鱼 西葫芦 鲅鱼 虾米 鳗鱼 鲈鱼 芹菜 金针菇 紫菜 芦笋 韭菜 西红柿

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芝麻酱拌豆腐营养成分

以上是芝麻酱拌豆腐的介绍
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