七彩什锦砂锅

七彩什锦砂锅

工艺砂锅口味咸鲜味
家常菜营养不良补虚养身青少年
油皮40克
鲮鱼150克
猪肉150克
鸡胗50克
鸡肝50克
瘦猪肉50克
鲜鱿鱼50克
鲜香菇40克
白菜100克
黄瓜40克
色拉油 15克
7克
味精 5克
胡椒粉 2克

七彩什锦砂锅的做法

1猪肉剁茸,加葱姜汁、味精、料酒、调匀,制成肉丸;

2肉丸、胗、肝白菜心洗净,用开水焯一下,捞出晾凉;

3胗肝打成花刀,切成块;

4鱿鱼也打成花刀,切块;

5猪肉、香菇、黄瓜均切成片;

6取沙锅1只,放入白菜心垫底,铺上炸腐皮卷、炸鱼腐、炸肉丸、胗肝,倒入清汤或水,再放味精、精胡椒粉

7沙锅放到旺火上烧开,放入香菇片、肉片、黄瓜片淋上色拉油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽艳丽,味道鲜美。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

七彩什锦砂锅制作提示

鱼腐是以鲮鱼肉、鲜蛋做原料,经过油炸而成。

七彩什锦砂锅食谱营养

七彩什锦砂锅食物相克

黄瓜
相克山药 花生 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 葵花籽 西红柿 青椒 火龙果 樱桃 柚子 彩椒 马齿苋 泥鳅 包菜 橙子 大白菜 红枣 草莓 猕猴桃 白萝卜 橘子 油菜 芹菜 菜花 香菜 小白菜 菠菜 干辣椒 枇杷 樱桃番茄 金樱子 香椿 柑橘
宜搭 木耳菜 蜂蜜 豆腐 黑木耳 墨鱼 虾米 鱿鱼 土豆 苹果 绿豆芽
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 野鸡 鸽肉
宜搭荸荠 油菜 木耳菜 豇豆 薏米 木瓜 芹菜 豆腐 毛豆 武昌鱼 胡萝卜 莴笋 冬瓜 猪肉 扁豆 牛腩 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 牛肉 花菜 草鱼 带鱼
鲜鱿鱼
相克茄子 茶叶 番茄酱
宜搭黄瓜 鸡腿菇 木耳 猪蹄
白菜
相克黄瓜 兔肉 山竹 羊肝
宜搭冬瓜 山楂 豆腐 红枣 板栗 蚕豆 鲤鱼 鸭肉 猪肉 猪肝 海带 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 甜椒 豆腐皮 虾仁 牛肚 虾皮 田螺 牛肉
猪肉
相克田螺 甲鱼 海螺 菊花 百合 香菜 菠菜 鸭梨 甘草 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 杏仁 黄豆 豆类 鹌鹑 鲫鱼 刀豆 驴肉 牛排 羊肝 雪花梨
宜搭白萝卜 莴笋 茄子 扁豆 圆茄子 丝瓜 南瓜 莲藕 银耳 香菇 蕨菜 黑木耳 大蒜 枇杷 鸡腿菇 西瓜 菠萝 柿子 山楂 芒果 木瓜 芸豆 洋葱 芦笋 白菜 韭菜 小白菜 紫菜 牡蛎 鸡蛋 魔芋 卷心菜 菜花 豆腐皮 苋菜 冬笋
油皮
相克
宜搭银耳 生菜 白菜 猪肉
鸡肝
相克芥菜
宜搭粳米 肉桂 芹菜
鸡胗
宜搭覆盆子 芡实 山药 牛鞭
瘦猪肉
宜搭鹿茸 白菜 扇贝 干贝 芋头 莴笋

七彩什锦砂锅相关菜谱

七彩什锦砂锅营养成分

以上是七彩什锦砂锅的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全