葵花豆腐

葵花豆腐

工艺清烹口味咸鲜味
湘菜学龄前儿童学龄期儿童更年期孕中期
北豆腐300克
鸡蛋230克
火腿30克
葵花子仁40克
小白菜500克
猪肉100克
炼制猪油 70克
8克
味精 1克
胡椒粉 1克
鸡油 15克
豌豆淀粉 13克

葵花豆腐的做法

1鸡蛋磕开,蛋清、蛋黄分别用两只碗装上,蛋黄搅散放入适量的、湿淀粉和水调匀,用锅烫成蛋黄皮,再用刀切成葵花瓣(或用模型刀具压)。火腿切成米。小白菜摘去边法留苞洗净;猪肉洗净用绞肉机绞成肉馅。

2将豆腐表面皮片去,用细密罗筛过滤后,放入蛋清、少许味精胡椒粉搅匀成茸。

3备12个小碟,抹上油,将豆腐茸装入小碟的一半,周围按上蛋黄花瓣,中心放上猪肉馅,再盖一层豆腐茸,表层撒上火腿米,再插上瓜仁,即成葵花豆腐。

4食用前8分钟,将葵花豆腐上笼用温火蒸熟取出,分两行摆放长腰圆盘内,同时将白菜包下入油锅放炒入味,拼在葵花豆腐的空行和两边。锅内下入油烧到六成热,放入鸡汤300毫升和余下的味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,加入鸡油,浇盖在葵花豆腐和白菜苞上即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感形似葵花,色彩鲜艳,豆腐滑嫩,馅心鲜香。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 9
减肥 0
养颜 0

葵花豆腐食谱营养

葵花豆腐食物相克

鸡蛋
相克柿子 味精 兔肉 茶叶 菠萝 豆奶 甲鱼 鹅肉 消炎片 红薯
宜搭青椒 西红柿 西葫芦 银耳 丝瓜 苦瓜 黄豆 洋葱 小米 玉米 香椿 豆腐 桂圆肉 白果 桂圆 干辣椒 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 生菜 百合 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜
小白菜
相克南瓜 兔肉 黄瓜
宜搭猪肉 虾皮
猪肉
相克鲫鱼 海螺 牛排 羊肝 驴肉 甲鱼 黄豆 香菜 百合 菊花 田螺 菠菜 乌梅 刀豆 豆类 甘草 红豆 何首乌 荞麦 鹌鹑 雪花梨 杏仁 鸭梨
宜搭大蒜 扁豆 南瓜 香菇 丝瓜 银耳 芸豆 洋葱 鸡腿菇 圆茄子 西瓜 芒果 木瓜 山楂 菠萝 枇杷 柿子 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 莲藕 蕨菜 茄子 莴笋 豆腐皮 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 苋菜 白萝卜
北豆腐
相克比目鱼 茭白 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 蜂蜜
宜搭油菜 西红柿 三文鱼 韭菜 金针菇 白萝卜 芦笋 黄瓜 生菜 西葫芦 平菇 香菇 草菇 蘑菇 芸豆 紫菜 芹菜 川贝 猪血 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 草莓 海带 鲈鱼 带鱼 鲢鱼 蛤蜊 泥鳅 鲷鱼 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 羊肉 鳝鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮
火腿
宜搭冬瓜
葵花子仁
宜搭芹菜

葵花豆腐相关菜谱

葵花豆腐营养成分

以上是葵花豆腐的介绍
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