漏风豆腐

漏风豆腐

工艺口味咸鲜味
清真菜骨质疏松营养不良更年期老人
北豆腐300克
黄豆芽200克
虾仁50克
鲜香菇20克
5克
味精 2克

漏风豆腐的做法

1将整块豆腐切成4大块,放入开水锅中,加盖用猛火烧;

2至豆腐出现小孔,取了去掉硬皮,再把大块豆腐切成小块;

3锅洗净,放入豆芽垫底,豆腐放在上面;

4加少许汤,放入虾仁、香菇和,烧开;

5后改用小火炖30分钟左右撒入味精即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

漏风豆腐制作提示

豆腐块上有许多小孔,故称漏风豆腐。

漏风豆腐食谱营养

漏风豆腐食物相克

北豆腐
相克比目鱼 苦瓜 菠菜 茭白 竹笋 蜂蜜 木耳菜
宜搭白萝卜 生菜 黄瓜 韭菜 金针菇 油菜 紫菜 鲢鱼 三文鱼 海带 蛤蜊 西红柿 芦笋 芸豆 平菇 香菇 蘑菇 大白菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 芹菜 泥鳅 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 虾皮 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 鳝鱼
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭花菜 草鱼 牛肉 猪肉 扁豆 荸荠 牛腩 毛豆 豆腐 薏米 木瓜 油菜 鳕鱼 带鱼 鸡腿 鲤鱼 武昌鱼 芹菜 胡萝卜 莴笋 冬瓜 豇豆 木耳菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 豌豆 荷兰豆 紫菜 油菜 娃娃菜
黄豆芽
相克猪肝
宜搭榨菜 韭菜 牛肉 猪肚 鲫鱼

漏风豆腐相关菜谱

漏风豆腐营养成分

以上是漏风豆腐的介绍
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