1山药洗净去皮，切成小丁；
2红枣去核，洗净备用；
3锅中加入约1000毫升冷水，加入山药丁、红枣、松仁和瓜子仁，用中小火熬煮至熟；
4淀粉加入适量冷水调匀，缓缓下入锅中，勾芡调成羹；
5最后下入白糖，搅拌均匀，即可盛起食用。
食用早餐、中餐、晚餐