玉兰豆腐煲

玉兰豆腐煲

工艺口味咸鲜味
私家菜学龄前儿童学龄期儿童孕妇更年期
北豆腐300克
鲜香菇50克
玉兰片50克
虾米10克
色拉油 50克
大葱 10克
10克
料酒 10克
豌豆淀粉 5克
酱油 5克
白砂糖 5克
5克
味精 1克

玉兰豆腐煲的做法

1豆腐切成3厘米长、2厘米宽的片;海米用温水泡软;水发香菇切片;葱洗净,葱切段,切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克。

2油烧热,豆腐下锅炸到金黄色捞出,余油倒出留适量,把葱段、片、香菇、玉兰片放入锅炒出香味,倒入黄酒、酱油和350克开水。

3豆腐、白糖、味精放入锅中烧开,移到小火慢烧,待其烧透,盛入煲锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感汁浓味厚,咸香适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

玉兰豆腐煲制作提示

因有过油炸制过程,需准色拉油500克左右。

玉兰豆腐煲食谱营养

玉兰豆腐煲食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 比目鱼 菠菜 木耳菜 苦瓜 竹笋 茭白
宜搭油菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 香菇 黄瓜 三文鱼 蘑菇 鳝鱼 韭菜 生菜 泥鳅 芸豆 金针菇 平菇 西红柿 白萝卜 芦笋 鲇鱼 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 猪血 芹菜 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 鲷鱼 羊肉 草菇 绿茶 上海青 鳙鱼 黑木耳 虾皮 武昌鱼 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 大白菜
鲜香菇
相克河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭荸荠 豆腐 牛腩 扁豆 牛肉 毛豆 花菜 草鱼 猪肉 豇豆 薏米 木瓜 油菜 鳕鱼 带鱼 鸡腿 鲤鱼 武昌鱼 冬瓜 芹菜 胡萝卜 莴笋 木耳菜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 黄瓜 丝瓜

玉兰豆腐煲相关菜谱

玉兰豆腐煲营养成分

以上是玉兰豆腐煲的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全