鲜蘑炖豆腐

鲜蘑炖豆腐

工艺原炖口味咸鲜味
私家菜学龄期儿童青少年孕妇动脉硬化老人
鲜蘑菇150克
北豆腐450克
冬笋10克
蒜苔10克
5克
味精 2克
香油 5克
5克
胡椒粉 3克
5克

鲜蘑炖豆腐的做法

1冬笋去壳去皮洗净切片;蒜苗择洗干净切段;洗净切末。

2把豆腐切成1厘米厚、4厘米长、3厘米宽的长方片;鲜蘑切0.5厘米的片。

3勺内添素汤500毫升,放入豆腐、鲜蘑、冬笋末、精、胡椒面,烧开撇去浮沫,再放入味精、米

4豆腐入味点香油,出勺装入大汤碗中,撒上蒜苗小段即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感鲜嫩咸香酸辣爽口,是下饭佳肴。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 6
养颜 6

鲜蘑炖豆腐制作提示

本菜中的蘑菇可选用罐头鲜蘑,若选用新采的口味将会更好。

鲜蘑炖豆腐食谱营养

鲜蘑炖豆腐食物相克

北豆腐
相克比目鱼 菠菜 木耳菜 苦瓜 竹笋 蜂蜜 茭白
宜搭大白菜 黑木耳 草菇 鳙鱼 鲇鱼 上海青 泥鳅 绿茶 川贝 鲑鱼 生菜 芦笋 白萝卜 西红柿 金针菇 蛤蜊 芸豆 韭菜 油菜 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 鲢鱼 海带 紫菜 平菇 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 草莓 鲈鱼 带鱼 荠菜 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 虾皮 虾米 鳗鱼 香菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜
蒜苔
相克韭菜
宜搭猪肝 莴笋 黄鱼 木耳
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭小葱 豆腐 青豆 木瓜 三文鱼 鸡翅 鲫鱼 荷兰豆 豌豆

鲜蘑炖豆腐相关菜谱

鲜蘑炖豆腐营养成分

以上是鲜蘑炖豆腐的介绍
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